Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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61,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 6,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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748 kcal
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Fett: 22,54g | Eiw: 40,22g | Kohlh: 95,54g.
Frühstück: كرات لحم البقر (كفتة), Nescafe Black Coffee, Almarai حليب قليل الدسم, خبز, الخس, الخيار (مع القشرة). Mittagessen: البازلاء والجزر (المجمدة), ستيك لحم البقر, ارز ابيض مصري مسل ارز ابيض مصري مسلوق, ملوخية ملوخية. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Reham113's Gewichtsverlauf
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