Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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77 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 17 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1629 kcal
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Fett: 29,87g | Eiw: 85,73g | Kohlh: 255,67g.
Frühstück: Café com Açúcar, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Suco de Goiaba, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo Frito, Urbano Arroz Parboilizado , Turquesa Feijão Carioca. Abendessen: Caldo de Feijão, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Chuchu Cozido, Cuscuz (Cozido), Vivenda do Camarão Camarão Frito. mehr...
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Verlust von 2,6 kg pro Woche
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dannymoraesrecife's Gewichtsverlauf
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