Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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95,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 9,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1221 kcal
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Fett: 38,58g | Eiw: 43,71g | Kohlh: 89,99g.
Frühstück: Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Valbreso Feta Feta Cheese. Mittagessen: Best Foods Real Mayonnaise, S&W Yellow Eye Beans Heirloom Series, Carrots. Abendessen: Celery, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Gardein Savory Stuffed Turk'y, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Sonstiges: Pears, Cathy Cathys Crispy Popcorn. mehr...
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2625 kcal
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Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 1 Stunde und 5 Minuten, Schlafen - 21 Stunden und 33 Minuten, Squats (Kniebeugen) - 2 Minuten, Sitzen - 1 Stunde, Hausarbeit - 5 Minuten, Kochen - 10 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 5 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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ceciofal's Gewichtsverlauf
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