Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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49,4 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 1,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1886 kcal
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Fett: 49,55g | Eiw: 78,74g | Kohlh: 306,74g.
Frühstück: Hiland Fat Free Chocolate Milk. Mittagessen: Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Apples, Cupcake with Icing, Oroweat Whole Grains 12 Grain Bread. Abendessen: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Fairlife Plain Yogurt. Snacks/Sonstiges: Spaghetti, Chocolate Chip Cookies (Soft Type), Firehouse Subs Funyuns, Walnuts, Watermelon, Watermelon. mehr...
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1905 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,9 kg pro Woche
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Sara7200's Gewichtsverlauf
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