Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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64,9 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 18,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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919 kcal
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Fett: 39,82g | Eiw: 19,50g | Kohlh: 129,56g.
Frühstück: Air. Mittagessen: Bimoli Minyak Goreng, Mayones, Kembang Kol, Bihun Panjang, Kue Keju, Minyak Wijen, ABC Saus Sambal, Mie. Abendessen: Tropicana Slim Sweetener Classic, Teh Tawar. Snacks/Sonstiges: Minyak Wijen, ABC Saus Sambal , Paprika Kuning Manis, Spaghetti Gandum Utuh (Dimasak). mehr...
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1854 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Laufband - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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Leni Liu Cing Link's Gewichtsverlauf
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