Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
71 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1024 kcal
|
Fett: 34,35g | Eiw: 63,45g | Kohlh: 111,88g.
Frühstück: Cuscuz (Cozido), Maçã, Ovo Mexido. Mittagessen: Quero Feijão Carioca , Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido), Ovo Cozido, In Natura Tomate. Snacks/Sonstiges: Biscoito de Polvilho. mehr...
|
|
2554 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Bodybuilding - 1 Stunde, Apple Health - 22 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ataideclara's Gewichtsverlauf
|