Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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69,9 kg
Bisher verloren: 16,5 kg.
Still to go: 9,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1246 kcal
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Fett: 47,41g | Eiw: 67,56g | Kohlh: 136,98g.
Frühstück: Tempe Goreng Tepung, Lontong, Nasi Ketan (Ketan). Mittagessen: Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Tempe Orek, Tahu Goreng. Snacks/Sonstiges: Pempek Kapal Selam, Risoles. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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alfa handayani's Gewichtsverlauf
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