Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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57,5 kg
Bisher verloren: 0,7 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1140 kcal
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Fett: 57,28g | Eiw: 75,13g | Kohlh: 91,13g.
Frühstück: Migros Az Yağlı Beyaz Peynir, Ceviz, Zeytin, Migros Kapya Biber, Salatalık (Kabuklu), Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Eti Etimek Tam Buğday Unlu Ekşi Mayalı , Yoğurt. Abendessen: Çoban Salatası, Levrek. Snacks/Sonstiges: Latte Kahve, Beyaz Leblebi, Elma, Ceviz, Yeşil Çay, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Badem, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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