Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 3,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1477 kcal
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Fett: 71,61g | Eiw: 60,87g | Kohlh: 150,73g.
Frühstück: Beyaz Ekmek, Beyaz Peynir, Omlet Yumurta veya Sebzeli Karışık Yumurta, Dost Yarım Yağlı Süt. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Yuvarlak Ekmek Üzerinde Hamburger, Karışık Yeşil Salata, Ev Kızartması, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Muz, Muz, Tadım Çiğ Karışık Kuruyemiş, Yeşil Çay. mehr...
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2481 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Schnell) - 24 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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Emine papatya's Gewichtsverlauf
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