Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
64 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2792 kcal
|
Fett: 104,97g | Eiw: 126,60g | Kohlh: 368,54g.
Mittagessen: 덴마크 요거밀 프로틴 귀리플레인, 농심 짜파게티 큰사발면, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. Abendessen: Quest Nutrition 퀘스트바 민트초콜릿청크, 황성주 황성주 국산콩 닥터 C 무가당 두유, 오뚜기 진라면 순한맛, 비비고 플랜테이블 왕교자. Snacks/Sonstiges: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 대파크림치즈팝콘, 바나나, 물. mehr...
|
Verlust von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
brian2867's Gewichtsverlauf
|