Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2023
|
77,9 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1251 kcal
|
Fett: 23,71g | Eiw: 49,04g | Kohlh: 217,89g.
Frühstück: Café com Açúcar. Mittagessen: Cenouras Cozidas (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Macarrão com Sardinha, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). Abendessen: Beterraba Cozida, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Tio João Arroz com Galinha. Snacks/Sonstiges: Bolo de banana e aveia, Pepsi Pepsi Zero, Ovo Frito sem Gordura, Banana Nanica, Mamão Formosa, Ritter Barra de Cereais Banana, Aveia e Mel. mehr...
|
|
2118 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Laufband - 16 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
franfont96's Gewichtsverlauf
|