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hoofdpijn
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56,9 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: 100%.
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1278 kcal
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Fett: 38,37g | Eiw: 39,35g | Kohlh: 197,74g.
Frühstück: Koffie, Extra Pure Bittere Chocolade Cote D 'Or 86%, Alpro Soya Amandelmelk, Siroop, Pannenkoeken van Karnemelk. Mittagessen: Alpro Amandelmelk, Verse Kaas 15 % (Kwark), Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Haring. Snacks/Sonstiges: Kiwi, Mandarijn, Rozijnen, Koffie met Melk en Suiker, Koekje, Koffie Cake. mehr...
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1824 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 1 Stunde, tv kijken - 2 Stunden, computer spelen, internet surfen - 1 Stunde und 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Hausarbeit - 2 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 10 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Bolke1972's Gewichtsverlauf
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