Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
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69 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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780 kcal
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Fett: 56,15g | Eiw: 38,37g | Kohlh: 29,30g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Pågen Limpa, Café. Mittagessen: Findus Ärtor, Majs & Paprika, Garant Broccoli Ris, Arroz de Couve Flor, Powerking Sugarfree, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Bisca Digestive. mehr...
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konstantes Gewicht
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