Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 November 2023
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69 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 76,96g | Eiw: 65,28g | Kohlh: 27,78g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Queijo Gouda ou Edam, Café. Mittagessen: Puck Spread, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Powerking Sugarfree, Creme de Leite. Abendessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Arroz de Couve Flor, Manteiga (com Sal), Garant Broccoli Ris, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Sonstiges: Kungsörnen Pepparkaka. mehr...
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konstantes Gewicht
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