Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 10 November 2023
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69 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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779 kcal
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Fett: 58,58g | Eiw: 53,60g | Kohlh: 7,16g.
Frühstück: Norrmejerier Norrlandsost, Café, Pågen Limpa. Mittagessen: Powerking Sugarfree. Abendessen: Coca-cola Coca-Cola Zero (Burk), Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Arroz de Couve Flor, Garant Broccoli Ris, Manteiga (com Sal). Snacks/Sonstiges: Arla Herrgårdsost 28%. mehr...
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konstantes Gewicht
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