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Morning weigh in and has a surprisingly big loss in just a week!
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93,2 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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912 kcal
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Fett: 38,97g | Eiw: 87,56g | Kohlh: 44,34g.
Frühstück: Fried Egg, Pineapple, Calavo Avocado. Mittagessen: Perdue Grilled Chicken Breast Strips, Birds Eye Brussel Sprouts. Abendessen: New York Texas Toast Seasoned Croutons, Costa Vida Grilled Chicken - 4 oz, Roma Tomatoes, Red Onions, Boiled Egg, Calavo Avocado. mehr...
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3652 kcal
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Bewegung:
HIIT - 40 Minuten, Apple Health - 23 Stunden und 20 Minuten. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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ROTC CHIEF's Gewichtsverlauf
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