Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 April 2015
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83,8 kg
Bisher verloren: 11,4 kg.
Still to go: 5,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1215 kcal
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Fett: 57,72g | Eiw: 107,25g | Kohlh: 77,12g.
Frühstück: Kaffee mit Milch, Eiweißshake. Mittagessen: Heidemark Geflügelwurst Duo, Gouda oder Edamer, Viva Vital Geflügelsalami, Margarine Planzenöl, 20% Fett), Goldähren Eiweißbrot (35g). Abendessen: Ketchup, Hähnchenschenkel, Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Sonstiges: Schokoladenstückchen. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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claudia.03's Gewichtsverlauf
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