|
63,45 кг после работы
|
63,4 kg
Bisher verloren: 11,6 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1540 kcal
|
Fett: 87,05g | Eiw: 96,87g | Kohlh: 83,26g.
Frühstück: Пятерочка Каша Пшенная, Саянский Бройлер Сердце Куриное Вареное, Татищев Капуста Цветная Тушеная. Mittagessen: Ашан Огурец, Tomatoes, Русское Море Краб Ролл с Творожным Сыром. Abendessen: Ашан Куриная Грудка Вареная, Ашан Помидор, Ашан Огурец, Окское Яйцо Вареное. Snacks/Sonstiges: FitnesShock Брауни, Nescafe Cappuccino, Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
Verónika Raydok-Halen's Gewichtsverlauf
|