Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
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77,0 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 14,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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644 kcal
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Fett: 26,22g | Eiw: 77,98g | Kohlh: 20,51g.
Frühstück: PF Jamón Pierna Acaramelado, Huevo Cocido, Clara de Huevo, Pan Keto. Mittagessen: Merluza Plancha, Chef Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga. Abendessen: Arroz Blanco, Kraft Mayonesa, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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ALITA88's Gewichtsverlauf
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