Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
58,9 kg
Bisher verloren: 43,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2040 kcal
|
Fett: 99,67g | Eiw: 74,35g | Kohlh: 214,62g.
Frühstück: Усольский Свинокомплекс Колбаса Новинка, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кофе, Шадринск Молоко 7,1%, Ржаной Хлеб, Яшкино Конфеты Яшкинская Картошка, Поджаренный Белый Хлеб, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Блины на Молоке, Яйцо Всмятку, Салат Овощной со Сметаной, Mivimex Соус Терияки. Mittagessen: Ржаной Хлеб, Чай, ЯНТА Говядина Тушеная, Перловка Отварная. Abendessen: Чай с Молоком, Ржаной Хлеб, ЯНТА Горчица Сибирская Ароматная, Блины на Молоке, Поджаренный Белый Хлеб, Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Каждый День Ребрышки Свиные Копчено-Вареные. Snacks/Sonstiges: не Молоко Овсяное Фруктовое «Экзотик», Пирожок с Капустой. mehr...
|
Verlust von 0,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
natslaserebrennikova's Gewichtsverlauf
|