Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 10,2 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1149 kcal
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Fett: 41,69g | Eiw: 51,42g | Kohlh: 144,28g.
Frühstück: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Каждый День Кета Слабосоленая, Аютинский Хлеб Хлеб Порционный Овсяный. Mittagessen: Соленые Огурцы с Укропом, Соленые Огурцы с Укропом, Табрис Курица Отварная, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Lamington Choco, Банан, Яблоко Семеринка. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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