Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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57,1 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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632 kcal
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Fett: 28,89g | Eiw: 16,87g | Kohlh: 83,38g.
Frühstück: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Tarçın, Duru Çiya , Yoğurt, Armut. Mittagessen: Yeşil Çay, Yoğurtlu Brokoli Salatası, Poğaça. Snacks/Sonstiges: Badem, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Ceviz, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Lerimed's Gewichtsverlauf
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