Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
107,6 kg
Bisher verloren: 23,4 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
3240 kcal
|
Fett: 119,11g | Eiw: 172,46g | Kohlh: 229,74g.
Frühstück: Яичница, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus, Кофе с Молоком и Сахаром, Пшеничный Хлеб. Mittagessen: Оливковое Масло (Первого Отжима), Маркет Перекресток Смесь из Свежих Овощей Нарезанная «Фреш Микс», Пшеничный Хлеб, Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Мираторг Котлеты из Говядины Black Angus. Abendessen: Agama Креветки Королевские, Tini Вино Красное Сухое, Яндекс Лавка Котлеты из Мяса Птицы, Увелка Каша Пшеничная на Воде. Snacks/Sonstiges: Storck Вафли Knoppers, Coca-Cola Кола. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
IVS_sergey's Gewichtsverlauf
|