Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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111,8 kg
Bisher verloren: 1,6 kg.
Still to go: 11,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2881 kcal
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Fett: 130,33g | Eiw: 158,07g | Kohlh: 277,04g.
Frühstück: Режано Камамбер, Solo Качотта с Пажитником, Овсяная Каша на Молоке, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Салат Овощной, Сернурский Сырзавод Вареники с Рикоттой. Abendessen: Треска Отварная, Куриная Грудка Отварная, Салат Овощной. Snacks/Sonstiges: Просто Тыквенные Семечки Жареные, Йола Казылык, ВкусВилл Кефир 1%, Вкусы Мира Лаваш Армянский Тандырный, Яблоко Желтое, Окей Виноград Черный , Апельсин. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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nikolai-7308's Gewichtsverlauf
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