Tikemajo's Notizen, 17 Nov 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023

110 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 20 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 17 November 2023:

1131 kcal

Fett: 54,62g | Eiw: 36,28g | Kohlh: 121,81g. Frühstück: Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Aldi Meisterbaguette, Thermomix Knoblauchsuppe. Abendessen: Mandarine, Zespri Kiwi Gold . mehr...

3338 kcal

Bewegung: Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Schlafen - 5 Stunden, Einkaufen - 3 Stunden, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten. mehr...

konstantes Gewicht

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