Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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100,4 kg
Bisher verloren: 31,5 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1797 kcal
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Fett: 58,25g | Eiw: 145,74g | Kohlh: 177,12g.
Frühstück: Pão Francês, Ovo, Cuscuz (Cozido), Itambé Requeijão Zero Lactose Light. Mittagessen: Tilápia, Arroz Branco (Cozido), Melancia. Abendessen: Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Pif Paf Coxinha da Asa de Frango. Snacks/Sonstiges: Ovo, Melão Amarelo, Mamão Formosa, Banana, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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Evanshossel's Gewichtsverlauf
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