Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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110,8 kg
Bisher verloren: 9 kg.
Still to go: 35,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1496 kcal
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Fett: 51,45g | Eiw: 95,75g | Kohlh: 170,29g.
Frühstück: Mangos, Paladini Jamón Cocido, Huevo Duro, Pan Integral, Café con Leche. Mittagessen: Salsa Bolognesa, Clara de Huevo, Puré de Calabaza. Abendessen: Pizza de Queso de Masa Gruesa. Snacks/Sonstiges: La Serenísima Yogur Batido Descremado, La Serenísima Leche Proteica, Banana, ENA Whey Protein Vainilla. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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