Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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68,7 kg
Bisher verloren: 35,7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1747 kcal
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Fett: 67,40g | Eiw: 148,97g | Kohlh: 138,06g.
Frühstück: Olive Oil, Potato, Beef Bottom Round (Trimmed to 1/8" Fat, Cooked, Braised), Skippy Creamy Peanut Butter, Souper Salad Raisins, Egg, Banana, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Quaker Quick Oats, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter. Abendessen: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small). Snacks/Sonstiges: Domino Sugar Sugar Packet, Dymatize Nutrition All Natural Elite Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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steveputer's Gewichtsverlauf
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