|
Делала анализ тела на танита. Ужассс!1! 29% жира-21 кг. Кошмарррр.Посмотрим, что будет через 3 месяца
|
73,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1386 kcal
|
Fett: 23,84g | Eiw: 101,79g | Kohlh: 194,91g.
Frühstück: Сыр Беларусский, Гречневая Каша, Смак Хлеб Бородинский. Mittagessen: Фасоль (Консервированная), Свиная Корейка (Целая, Постная). Abendessen: Баренцев Ставридка, Первоуральская Птицефабрика Куриная Грудка Копченая, Budweiser Пиво Светлое, Домик в деревне Творог 0,2% Обезжиренный, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Смак Батон Подмосковный, Сыр Беларусский. Snacks/Sonstiges: Банан, Печеное Яблоко, Parmalat Молоко 0,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, Банан, Банан. mehr...
|
|
2139 kcal
|
Bewegung:
Putzen - 15 Minuten, Krafttraining (Mäßig) - 15 Minuten, Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anzhelika.ryvk's Gewichtsverlauf
|