Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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103,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 13,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2659 kcal
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Fett: 58,81g | Eiw: 84,28g | Kohlh: 245,92g.
Frühstück: Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Visconti Pão de Forma Tradicional. Mittagessen: Elma Chips Batata Palha Tradicional, Estrogonofe de Frango, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Heineken Cerveja Heineken (355ml), Tortilhas de Milho, Heineken Cerveja, Heineken Cerveja Long Neck (330ml), Seara Nuggets Tekitos. Snacks/Sonstiges: Amstel Cerveja (350ml), Stella Artois Cerveja sem Glúten , Amstel Ultra. mehr...
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2874 kcal
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Bewegung:
Diversos - 2 Stunden und 7 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 8 Minuten. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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RodyCruz's Gewichtsverlauf
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