Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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115,1 kg
Bisher verloren: 31,4 kg.
Still to go: 48,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2646 kcal
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Fett: 85,62g | Eiw: 151,96g | Kohlh: 110,61g.
Frühstück: Сармич Сыр Легкий 30%, Epica Йогурт Голубика-Лаванда. Mittagessen: Самбери Курица Тушеная с Овощами, Рис Отварной. Abendessen: Савушкин Продукт Теос 2%, Брокколи, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Коньяк, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена), Куриное Филе на Гриле. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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