Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
|
79,4 kg
Bisher verloren: 30,6 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 80,92g | Eiw: 53,13g | Kohlh: 191,42g.
Frühstück: Bakwan, Martabak Manis, Nasi Goreng Ayam, Finna Kerupuk Rasa Bawang. Mittagessen: Bakwan, Nasi Goreng Ayam, Kanzler Crispy Chicken Nugget. Snacks/Sonstiges: Pisang. mehr...
|
|
2226 kcal
|
Bewegung:
Kochen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 20 Minuten, Aerobic - 25 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ryska_ditha's Gewichtsverlauf
|