Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2023
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63,9 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 6,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1806 kcal
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Fett: 94,97g | Eiw: 117,82g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Sveza Сыр Творожный Сливочный, Ничего Лишнего Арахисовая Паста без Добавок, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Простоквашино Молоко 2,5%, Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Mittagessen: Schonfeld Масло Сливочное 82,5%, Арла Сыр Натура Сливочный, Куриное Филе, Кабачок, Увелка Крупа Гречневая. Abendessen: Теремок Блин с Красной Икрой, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. mehr...
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Zunahme von 1,5 kg pro Woche
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