Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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75,5 kg
Bisher verloren: 11,5 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1024 kcal
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Fett: 42,19g | Eiw: 45,57g | Kohlh: 113,13g.
Frühstück: Kulit Ayam, Nasi Goreng Ayam. Mittagessen: Ikan Asin, Udang Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Abendessen: Kerupuk Beras, Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Kusuka Keripik Talas Pedas Daun Jeruk. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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roosy irma herdiyanti's Gewichtsverlauf
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