Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
69 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 14 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1403 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 86,54g | Kohlh: 114,00g.
Frühstück: Простоквашино Кефир 2,5%, Нежа Творог 16%, Железнодорожник Молоко Нежа, Самбери Сыр Пармезан Лайм 40%, Каравай Хлеб Дарницкий. Mittagessen: Фермерский Продукт Молоко 4%, Сэн Сой Соевый Соус Легкий, Провансаль Майонез, Свекла Вареная, Увелка Булгур в Пакетиках для Варки. Abendessen: Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Фрегат Тунец Натуральный, Провансаль Майонез, Вареное Яйцо. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|