Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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71,5 kg
Bisher verloren: 0,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2309 kcal
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Fett: 101,28g | Eiw: 86,88g | Kohlh: 262,93g.
Frühstück: Tante Odile Gaufre Chocolat, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat, Alpro Lait de Noisettes, Marque Repère Muesli Chocolat. Abendessen: Charal Steak Haché 15%, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites), Pâturages Mozzarella Râpée. Snacks/Sonstiges: Alsa Flan Vanille, Alsa Flan Vanille, Kinder Pingui, Sondey Mini Fourrés Coeur Chocolat, Frites Faits Maison, Baguette, Auchan Cachir Bœuf Piquant, Carrefour Pain de Mie Complet (42g), Auchan Compote de Pomme , Pâturages Mozzarella Râpée, Sauce Pesto, Pâtes (Cuites). mehr...
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2127 kcal
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Bewegung:
Laufen - 14,5 Km/h - 22 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 38 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,8 kg pro Woche
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