Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
93,8 kg
Bisher verloren: 11,2 kg.
Still to go: 14,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1228 kcal
|
Fett: 39,06g | Eiw: 76,13g | Kohlh: 143,22g.
Frühstück: Савушкин Йогурт Греческий с Черникой 2%, Молочный Мир Молоко 2,5%, Домашний риммад лакс, Milida Масло Сливочное, Минскхлебпром Хлеб Майский Новый. Mittagessen: Минская Марка Соус Майонезный, Брест-Литовск Сыр Классический 45%, Помидоры, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Савит-Плюс Компани Лаваш по-Деревенски, Брестский Мясокомбинат Варварины Вареники с Рикоттой и Шпинатом. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
esraesta's Gewichtsverlauf
|