Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
|
61,9 kg
Bisher verloren: 5,1 kg.
Still to go: 1,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1503 kcal
|
Fett: 56,82g | Eiw: 76,03g | Kohlh: 186,15g.
Frühstück: Огурец (с Кожурой), Донские Традиции Буженина Куриная Варено-Копченая, Гренки с Яйцом и Молоком, Творожная Запеканка с Манкой. Mittagessen: Магнит Хлеб Городской, Борщ со Свининой. Abendessen: Свежов Судак в Кляре Жареный, Простоквашино Творожное Зерно в Сливках с Малиной 5%. Snacks/Sonstiges: От Мартина Семечки Отборные, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Рисовые Мини Хлебцы с Бананом, Сахар, Пятерочка Груша Сезонная, Голден Яблоко, Три Семерки Гренки с Икрой. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
gaylstory1's Gewichtsverlauf
|