Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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111,2 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 11,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1970 kcal
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Fett: 91,69g | Eiw: 120,40g | Kohlh: 170,64g.
Frühstück: Мандарин, Виноград, Сыр Камамбер, ВкусВилл Кефир 1%, Сити Гурмэ Запеканка из Риккоты, Сухие Семена Чиа. Mittagessen: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Кабачки Тушеные, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный , Суп Куриный с Рисом, Салат из Помидоров и Огурцов. Abendessen: Яичный Белок, Globus Салат Редис/Огурец, Просто Тыквенные Семечки Жареные. Snacks/Sonstiges: Мандарины. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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nikolai-7308's Gewichtsverlauf
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