Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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83,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2326 kcal
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Fett: 100,98g | Eiw: 83,50g | Kohlh: 246,22g.
Frühstück: Té (Infusión), Nuez, Requesón, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mollete. Mittagessen: Ensalada de Atún con Huevo, Albóndigas de Carne, Pan Blanco Tostado, Callos, Agua Mineral con Gas, Vino Tinto de Mesa. Abendessen: Pizza Casera, Mandarina. Snacks/Sonstiges: Almendras, Banana, Manzana, Naranjas, Hacendado Mix Encurtidos Pickles, Mandarina, Miel, Mercadona Pan de Higo, Mandarina, Hacendado Queso de Cabra Rulo. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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