Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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90,8 kg
Bisher verloren: 17,2 kg.
Still to go: 20,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2358 kcal
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Fett: 67,10g | Eiw: 118,78g | Kohlh: 318,52g.
Frühstück: Banana Prata, Renova Colágeno + Ácido Hialurônico, Molico Leite em Pó Zero Lactose. Mittagessen: Contra-filé, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Kibon Sorvete de Creme, Pizza Portuguesa. mehr...
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Zunahme von 0,8 kg pro Woche
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