Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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65,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 5,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 34,26g | Eiw: 75,55g | Kohlh: 145,57g.
Frühstück: President Queijo Mussarela, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Mittagessen: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Feijão de Corda, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Doce de Leite, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Pullman Pão de Forma, Nutella Nutella. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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joseane.alexandre's Gewichtsverlauf
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