Andrey10.Torres's Notizen, 18 Nov 23

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Cintura: 100,5cm 🔻

91 kg Bisher verloren: 33,4 kg. Still to go: 6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2023:

223 kcal

Fett: 2,26g | Eiw: 33,05g | Kohlh: 18,15g. Frühstück: Hércules Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. mehr...

2790 kcal

Bewegung: Cardio - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Verlust von 0,7 kg pro Woche

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