Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2023
|
105 kg
Bisher verloren: 8,8 kg.
Still to go: 15 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2286 kcal
|
Fett: 122,93g | Eiw: 102,41g | Kohlh: 193,48g.
Frühstück: Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём, Окское Яйцо Отборное, С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром. Mittagessen: Alpro Миндальное Молоко, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Кухня на Районе Плов с Курицей, Огурец (с Кожурой), Самокат Хлеб Деревенский, Chikalab Chikasport Молочный Шоколад с Миндалём. Abendessen: Marcelo Dolci Tiramisu, Помело. Snacks/Sonstiges: Велком Бекон Венгерский, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Сыр Адыгейский, Самокат Хлеб Деревенский. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|