Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 November 2023
|
105,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2165 kcal
|
Fett: 81,08g | Eiw: 155,18g | Kohlh: 207,57g.
Frühstück: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Мясновъ Колбаса Мясновъ по-Царски из Индейки, Мясновъ Торт по-Царски из Филе Курицы с Грибочками, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Mittagessen: Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Мясновъ Абрикосы в Сиропе. Abendessen: Магнит Банан, Мясновъ Бифштекс из Мяса Молодого Бычка с Моцареллой по-Царски, Мясновъ Сметана 10%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Assortel Кукуруза Сахарная. Snacks/Sonstiges: Alpro Миндальное Молоко, Chikalab Omega-3, Chikalab Молочный Шоколад с Кешью, Starbucks Молочный Кофейный Напиток Cappuccino. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|