Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 November 2023
|
105,9 kg
Bisher verloren: 7,9 kg.
Still to go: 15,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2402 kcal
|
Fett: 104,49g | Eiw: 136,47g | Kohlh: 246,97g.
Frühstück: С Пылу с Жару Блинчики с Ветчиной и Сыром, Окское Яйцо Отборное, Chikalab Omega-3, Бешеная Сушка Вяленое Мясо Курица, Orion Чокопай, Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Global Village Сахар Тростниковый. Mittagessen: Mark Sevouni Конфеты Urban Chocolatier, Bombbar Протеиновое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Coosur Оливковое Масло Extra Virgin , Мясновъ Бифштекс из Мяса Молодого Бычка с Моцареллой по-Царски, Картофель по деревенски в духовке. Abendessen: Магнит Хурма, Мандарины, Морковь. Snacks/Sonstiges: Магнит Хурма, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Окей Хлеб Кукурузный с Сыром, Мясновъ Торт по-Царски из Филе Курицы с Грибочками. mehr...
|
Zunahme von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|