Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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62,7 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 7,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1844 kcal
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Fett: 74,43g | Eiw: 99,66g | Kohlh: 196,16g.
Frühstück: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, АТБ Банан, Сырники. Mittagessen: Protein Bar Monsters Солёная Карамель, Яйцо-Пашот, Хлеб Завод 1 Хлеб Хуторской, Борщ. Abendessen: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная, АТБ Гречка Отварная. Snacks/Sonstiges: Пирог морковный. mehr...
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1802 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 30 Minuten, Abwaschen - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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