|
С помощью замеров определил калькулятор, что у меня 35.01% жира в организме, а хотелось бы не более 25%
|
95 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 62,22g | Eiw: 54,37g | Kohlh: 102,13g.
Frühstück: Мёд, Бабушкина Крынка Молоко 6%, Корица, Кофе (Растворимый), Салями, Бабушкина Крынка Масло Сладкосливочное Несоленое 82,5%, Батон. Mittagessen: Никитин Семечки Жареные, Yoguru Йогурт Вишня, Чай, Сельдь Соленая, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Алми Капуста Тушеная, Картофель Отварной. Abendessen: Яблоко, Грецкие Орехи, Chikoroff Цикорий Молотый, Eco Greco Йогурт Греческий 2%, Творог 5%, Nravizza Блинчики с Творогом. Snacks/Sonstiges: Чай. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
elfalik's Gewichtsverlauf
|