Aleyna İskuran's Notizen, 18 Nov 23

106,2
106,2 kg Bisher verloren: 0 kg.    Still to go: 26,2 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 18 November 2023:
1045873 kcal Fett: 25138,55g | Eiw: 78728,18g | Kohlh: 299486,12g.   Frühstück: Meyveli Yoğurt (Az Yağlı, 8 oz Da Ortalama 11 gram Protein), Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Zott Monte Waffle Sticks, My Muesli Caramel Waffle Granola, Belgian Butters Finest Waffle Crisps, Patates Püresi, Kavrulmuş Patates, K-Classic Cola, Sebzeli ve Çeşnili Büyük Hamburger. Mittagessen: Dardanel Sosyete Hamsi, Hamsili Pilav, Lahmacun, Pide Ekmeği, Kuşbaşılı Pide, Kepekli Kuru Makarna, Altın Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Burger King Sprite (Groß), Fanta Fanta Exotic, Beyaz Pizza. Abendessen: Dardanel Sosyete Hamsi, Peynirli ve Et Soslu Makarna, Kofte ve Domates Soslu Spagetti, Et Soslu Makarna, Kıymalı Makarna, Pesto Soslu Makarna, Domates Soslu Mantı, Deluxe Mini Käsekuchen. Snacks/Sonstiges: Karışık Yeşil Salata, Izgara Köfte, Köfte, Sezar Salata Sosu, Nohutlu Salata, Sezar Salata, Sebzeli Misket Köfte, Soslu Köfte (Karışım), Namet Sucuk, Çerezya Ceviz İçi, Mandalina, Burcu Zeytinyağlı Yaprak Sarma , Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Böğürtlenli Pasta, Dr. Oetker Supangle , Osmanoğlu Fırın Sütlaç, Dahafitol Brownie Aromalı Fıstık Ezmesi, Et Döner, Loacker Milk , Nestle Kitkat Pops Hazelnut & Cocoa Nibs, Milka Waffel. mehr...
2643 kcal Bewegung: Ruhen - 21 Stunden, Schlafen - 3 Stunden. mehr...



     
 

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Aleyna İskuran's Gewichtsverlauf


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