Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 November 2023
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80,9 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1369 kcal
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Fett: 68,15g | Eiw: 74,98g | Kohlh: 118,52g.
Frühstück: Ovo, Queijo Coalho, Macaxeira Cozida. Mittagessen: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz com Legumes, Tilápia. Abendessen: Queijo Coalho, Pão Integral. Snacks/Sonstiges: Nobre Linguiça Mista, Maçã, Amêndoas, Native Aveia Em Flocos Orgânica, Mamão Papaia. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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samsaude's Gewichtsverlauf
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